Το « Sleep divorce » αναφέρεται στην πρακτική των συντρόφων να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια ή δωμάτια για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους. Η πρακτική αυτή έχει πρόσφατα αυξηθεί σε δημοτικότητα, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν στρατηγικές για να διατηρήσουν τόσο τον ύπνο τους όσο και την υγεία της σχέσης τους. Οφέλη […]

Το επάγγελμα του εκπαιδευτικού, αν και βαθιά ανταποδοτικό, μπορεί επίσης να αποτελέσει πηγή σημαντικού άγχους, οδηγώντας σε ένα φαινόμενο που αναγνωρίζεται ευρέως στην εκπαιδευτική ψυχολογία ως επαγγελματική εξουθένωση των εκπαιδευτικών. Το σύνδρομο αυτό, που χαρακτηρίζεται από συναισθηματική εξάντληση, αποπροσωποποίηση και μειωμένη προσωπική ολοκλήρωση, πλήττει πολυάριθμους εκπαιδευτικούς σε όλο τον κόσμο, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά τους και

Πολύ συχνά ακούω από γονείς μην το αφήνεις να βαριέται, δώσ’του κάτι να απασχολείται, ή  σε παρέες να λένε πολύ βαριέμαι πες να κάνουμε κάτι. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η πλήξη δεν είναι αποτέλεσμα του ότι δεν έχετε τίποτα να κάνετε. Είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς μια κατάσταση στην οποία οι επιλογές

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι περίπλοκες και ποικίλες, γεμάτες συναισθήματα, προσδοκίες και προβλήματα. Για να αναπτυχθεί μια σχέση, όλοι οι εμπλεκόμενοι πρέπει να καταβάλλουν συνεχή προσπάθεια. Η διαδικασία αυτή υποστηρίζεται από δύο βασικούς πυλώνες: την επικοινωνία και την εμπιστοσύνη. Η Σημασία της Επικοινωνίας Η επικοινωνία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος όλων των υγιών σχέσεων. Όταν τα άτομα

Συχνά ακούω σε συζητήσεις την φράση « εγώ με το παιδί μου είμαστε φίλοι». Αλήθεια πόσο καλό ή κακό είναι αυτό; Για να απαντηθεί  αυτό το ερώτημα θα χρειαστεί να δούμε κάποια πράγματα για τους γονείς, και κάποια για τις επιπτώσεις του τρόπου συμπεριφοράς τους στα παιδιά τους. Αυτό που πρέπει να θυμάστε πάντοτε ότι

Το παιδί έχει πλέον μεγαλώσει και εκτός από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του με τις ορμόνες να έχουν στήσει τον δικό τους χορό, έχει να αντιμετωπίσει και την πρόκληση του μέλλοντος. Η πρόκληση για μια ζωή με ποιότητα και άνεση  είναι συνδεδεμένη στη συνείδηση σχεδόν όλων των γονέων με την εισαγωγή στο Πανεπιστήμιο.

Στη σύγχρονη εποχή, ο εκφοβισμός αναδεικνύεται σε έναν από τους σημαντικότερους προβληματισμούς που αφορούν την ασφάλεια και την ψυχική ευεξία των παιδιών μας, εκπληρώνοντας μια δυσάρεστη παρουσία τόσο στα σχολικά περιβάλλοντα όσο και στον κυβερνοχώρο. Απαιτείται μια ολοκληρωμένη και συνεργατική προσπάθεια από γονείς, εκπαιδευτικούς, και τα ίδια τα παιδιά, για την πρόληψη και την αντιμετώπιση

Η συγχώρεση αποτελεί ένα από τα πιο εμβληματικά θέματα της ανθρώπινης εμπειρίας και ενδιαφέρει την επιστημονική κοινότητα εδώ και δεκαετίες. Μέσα από διάφορους τομείς της έρευνας, όπως η ψυχολογία, η κοινωνιολογία και η φιλοσοφία, η σημασία της συγχώρεσης έχει εξελιχθεί και εμβαθύνει. Ιδιαίτερα στο πλαίσιο της ψυχολογίας, η αυτοσυγχώρεση αναδεικνύεται ως ένας σημαντικός παράγοντας για

Με απλά λόγια, η ανθρώπινη μνήμη μπορεί να ερμηνευθεί ως η ικανότητα συνειδητής ανάκλησης γεγονότων ή γνώσεων που έχουν αποκτηθεί στο παρελθόν. Στην καθημερινή ζωή, πολλαπλά συστήματα μνήμης συχνά συνεργάζονται για την εκτέλεση πολύπλοκων αλλά και απλών εργασιών. Τα συστήματα του εγκεφάλου μας έχουν εξελιχθεί ώστε να αποθηκεύουν και να ταξινομούν τις πληροφορίες με τρόπο