Γιατί η προσκόλληση κάποιων ανθρώπων στο Smartphone είναι τόσο ισχυρή όσο και οι ανθρώπινες σχέσεις τους;
Συναισθηματική πλήρωση
Τα smartphones προσφέρουν συνεχή συναισθηματική υποστήριξη και πλήρωση. Τα άτομα μπορούν να παραμείνουν σε επαφή με φίλους και οικογένεια, να λαμβάνουν γρήγορα ανατροφοδότηση και να συμμετέχουν σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις που ανταποκρίνονται στις συναισθηματικές τους απαιτήσεις μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, των εφαρμογών ανταλλαγής μηνυμάτων και άλλων διαδικτυακών πλατφορμών. Αυτή η συνεχής επαφή προάγει την αίσθηση της κοινότητας και του ανήκειν, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα, ιδίως για εκείνα που δεν έχουν ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς στο άμεσο περιβάλλον τους.
Ανθρωπομορφισμός
Πολλοί άνθρωποι ανθρωπομορφοποιούν τα smartphones, δίνοντάς τους ανθρώπινα χαρακτηριστικά. Αυτή η ψυχολογική επίδραση κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι τα smartphones τους είναι κάτι περισσότερο από απλά εργαλεία- είναι σύντροφοι που φέρνουν άνεση και προστασία. Αυτό είναι ιδιαίτερα ορατό στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ονομάζουν τις συσκευές τους, τις τροποποιούν και δημιουργούν ρουτίνες για τη χρήση τους, αντιμετωπίζοντάς τα σαν να έχουν προσωπικότητα και προτιμήσεις.
Στυλ προσκόλλησης
Η θεωρία της προσκόλλησης, η οποία δημιουργήθηκε αρχικά για να μελετήσει τις ανθρώπινες σχέσεις, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στα κινητά τηλέφωνα. Οι άνθρωποι με αγχώδη πρότυπα προσκόλλησης είναι πιο επιρρεπείς στο να δημιουργούν στενούς δεσμούς με τα smartphones τους. Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται συχνά καθησυχασμό και συνεχή συνδεσιμότητα για να ανακουφίσουν τα συναισθήματα φόβου και αβεβαιότητας. Τα smartphones παρέχουν ένα εύκολο και γρήγορο μέσο για την αντιμετώπιση αυτών των απαιτήσεων, γεγονός που βελτιώνει τη σύνδεση.
Συνήθης εξάρτηση
Η ενσωμάτωση των smartphones σε κάθε πτυχή της καθημερινής ζωής έχει δημιουργήσει συνήθεις εξαρτήσεις. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα smartphones για την επικοινωνία, την ευχαρίστηση και τις επιχειρήσεις, καθώς και για τη διαχείριση των καθημερινών τους δραστηριοτήτων. Αυτή η διαδεδομένη χρήση εξελίσσεται σε εθισμό κατά τον οποίο οι άνθρωποι αισθάνονται άβολα ή ταραγμένοι όταν βρίσκονται μακριά από τις συσκευές τους, όπως ακριβώς θα ένοιωθαν όταν αποχωρίζονται έναν στενό φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας.
Ψυχολογική διαφυγή
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα smartphones για να ξεφύγουν από τα προβλήματα και το άγχος του πραγματικού κόσμου. Προσφέρουν πρόσβαση σε παιχνίδια, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλες μορφές ψυχαγωγίας που βοηθούν τους χρήστες να ξεφύγουν από το άμεσο περιβάλλον και τα συναισθήματά τους. Αυτή η υποχώρηση μπορεί να γίνει εθιστική, δημιουργώντας στενό δεσμό με τη συσκευή ως πηγή παρηγοριάς και απόσπασης της προσοχής.
Άμεση ικανοποίηση.
Τα smartphones και οι εφαρμογές τους έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν γρήγορη ικανοποίηση. Οι ειδοποιήσεις, τα likes, τα μηνύματα και άλλες μορφές ψηφιακής εμπλοκής παρέχουν άμεσες και δυνητικά ικανοποιητικές ψυχολογικές ανταμοιβές. Αυτή η γρήγορη ανταμοιβή προάγει τη συνήθεια του ελέγχου και της συχνής χρήσης των smartphones, γεγονός που ενισχύει την προσκόλληση.
Κοινωνικοί κανόνες και προσδοκίες.
Στη σημερινή κοινωνία, η χρήση smartphone δεν είναι μόνο διαδεδομένη, αλλά και αναμενόμενη. Τα κοινωνικά πρότυπα επιβάλλουν ότι η ανταπόκριση και η διαθεσιμότητα του smartphone υποδηλώνουν κοινωνική συμμετοχή και αξιοπιστία. Αυτή η κοινωνική πίεση μπορεί να ενισχύσει την προσκόλληση, καθώς οι άνθρωποι προσπαθούν να ανταποκριθούν σε αυτές τις προσδοκίες αποφεύγοντας την κοινωνική απομόνωση ή την κριτική.
Τέλος, ένας συνδυασμός παραγόντων που περιλαμβάνει τα κοινωνικά πρότυπα, την ψυχολογική διαφυγή, τον ανθρωπομορφισμό, τη συνήθη εξάρτηση, τα στυλ προσκόλλησης και τη συναισθηματική εκπλήρωση μπορεί να καταστήσει τις προσκολλήσεις των smartphone εξίσου ισχυρές με τις ανθρώπινες συνεργασίες. Με την καλύτερη κατανόηση αυτών των πτυχών, μπορούμε να εργαστούμε προς την κατεύθυνση της προώθησης πιο υγιεινών και πιο ισορροπημένων αλληλεπιδράσεων με την τεχνολογία και της αντιμετώπισης των προβλημάτων που προκύπτουν από την υπερβολική χρήση smartphone.
Βιβλιογραφία
Bodford, J., et al. (2017). Smartphone Attachment Can Mimic Human Relationship. Psychology Today.
Flores, L. (2023). The Impact of Attachment Styles on Smartphone Use. BMC Psychology.
Panova, T., & Carbonell, X. (2023). Problematic Smartphone Use and Its Psychological Effects. Hindawi.
Hart, J., et al. (2023). Insecure Attachment Styles and Their Relationship with Smartphone Dependency. BMC Psychology.